「比較」の記事一覧
- おすすめプロテインバー比較 2026 — タンパク質量・添加物・価格の全製品一覧
国内主要13製品のプロテインバーを、タンパク質量・原材料数・価格の3軸で比較する。タンパク質量は1本10〜21g、価格は150円台から500円超まで幅があり、原材料数と甘味料の種類も製品ごとに大きく異なることを整理する。
- おすすめEAAサプリ比較2026 — BCAAとの違いと選び方
EAA（必須アミノ酸）サプリ主要6製品をEAA総量・ロイシン含有量・1食コスト・甘味料の4軸でフラットに比較する。BCAAとの違い、プロテインとの使い分けをWolfe 2017・Jackman 2017の論文引用をもとに整理する。
- 国内製造プロテインはどこで作られ原料はどこから来るのか — 主要14ブランドの工場所在地と原料原産国マップ
国内製造を表示している主要WPC/WPHプロテイン14ブランドの製造工場所在地（島根・栃木・岡山・茨城等）と、原料ホエイの原産国（米国・NZ・EU）を整理する。日本でホエイ国産化が困難な構造的理由（チーズ生産量の格差）も解説する。
- プロテインの品質透明性はどう比較できるか — 第三者検査・原産地・工場認証の7項目公開度マトリクス
国内主要WPC/WPH 15ブランドの品質透明性を、第三者検査・原料原産地・工場認証など7項目の公開有無で整理する。最大公開項目数は5.5、メディアン3.0、7項目すべて公開のブランドはゼロ。各社の判定根拠URLも併記する。
- アンチドーピング認証プロテインはどの認証を見ればよいか — Informed Choice・Informed Sport・NSF Certified for Sportの違いと廃止されたJADAの整理
国内流通プロテインのアンチドーピング認証3種（Informed Choice・Informed Sport・NSF Certified for Sport）を検査頻度・対象物質・取得製品の3軸で整理する。2019年に廃止されたJADA認証マークの経緯と、認証なし製品の代替シグナルもまとめる。
- 天然甘味料プロテインの3種類はどう違うのか — ステビア・羅漢果・エリスリトールを規制機関の評価で整理する
プロテインに使われる天然甘味料3種（ステビア・羅漢果・エリスリトール）をJECFA・EFSA・FDAの評価ステータスと使用製品で比較する。JECFAの「ADI not specified」とEFSAの「ADI未設定」は意味が正反対であり、データ整備度の差を明確に整理する。
- WPHプロテインの分子量はどう違うのか — 350Da〜500Daの公開値で比較する国内主要製品
WPH（加水分解ホエイ）の平均分子量を国内主要製品の公開値で比較する。BAZOOKA NUTRITION約350Da、Kentai約400Da、LIMITEST 400Da以下など。分子量と消化吸収速度・筋タンパク合成への影響を論文ベースで整理する。
- 国内クレアチンチュアブル比較 2026 — 認証・剤形・甘味料・価格で選ぶ
国内で買えるクレアチンチュアブル3製品（Myprotein・BAZOOKA・Kentai）と圧縮錠タブレット2製品をスペック比較する。1食量3〜5g・甘味料の種類・クレアピュア®使用・アンチドーピング認証・1食コストで選定基準を整理する。
- カゼインプロテインとホエイプロテインの違いは何か — 吸収速度・MPS応答・使い分けの科学的根拠
カゼインとホエイの違いを、吸収速度・血中アミノ酸動態・筋タンパク質合成（MPS）応答・タンパク質分解抑制の観点から比較。就寝前カゼイン30〜40gの研究データと目的別の使い分け指針を整理する。
- ソイプロテインとホエイプロテインはどちらがいいのか — アミノ酸組成・吸収速度・筋タンパク質合成の比較
ソイプロテインとホエイプロテインの違いを、アミノ酸組成・ロイシン含有量・DIAAS・筋タンパク質合成（MPS）の研究データに基づいて比較。筋肥大・ダイエット・環境負荷の観点から目的別の選び方を整理する。