「オメガ3」の記事一覧
- グラスフェッドとは — 牧草飼育とプロテイン原料の科学
グラスフェッド（grass-fed）は家畜の主飼料が牧草である飼育方式。USDA AMS は2007年に定義し2016年に議会授権不在の行政的理由で撤回し、現在は民間認証に分散する。CLA・オメガ3・βカロテンへの影響と5認証制度の要件を整理する。
- プロテインとオメガ3脂肪酸を一緒に摂る意味はあるのか — 抗炎症・筋合成・心血管への複合効果
プロテインとオメガ3脂肪酸（EPA・DHA）の併用効果を最新のメタ分析と論文で整理する。筋タンパク質合成への影響は測定条件に依存し、抗炎症・心血管リスク低減のエビデンスは相対的に蓄積されている。実践パターンと用量の目安も解説する。
- グラスフェッドプロテインは普通のプロテインと何が違うのか — 牧草飼育の科学と選び方
グラスフェッド（牧草飼育）プロテインと通常のプロテインの違いを科学的に整理。グラスフェッド乳はオメガ3が2.5倍・CLAが2.3倍だが、ホエイ製造過程の脂肪除去で残存は限定的。国内4ブランドのスペック比較も掲載する。