「胃もたれ」の記事一覧
- プロテインで胃もたれ・膨満感が起きる原因とは — 4つのメカニズムと製法別の消化性比較
プロテインによる胃もたれ・膨満感の原因は乳糖不耐・タンパク質の大腸発酵・甘味料の腸管影響・過剰摂取の4つに分類される。WPH・WPI・WPCの消化性の違いと乳糖含有量を比較表で整理し、対策も解説する。
- プロテインで胃もたれ・胸やけが起きるのはなぜか — 胃酸分泌・消化速度・逆流のメカニズムと対策
プロテイン摂取で胃もたれや胸やけが起きる原因を、胃酸分泌（ガストリン・CCK経路）・胃排出速度・GERDリスクの観点から科学的に整理する。プロテイン種類別の消化特性と摂取方法の工夫も解説する。
- 胃に優しいプロテインの選び方 — WPC・WPI・WPHの消化負担を比較
プロテインで胃もたれする原因と、消化負担の少ないプロテインの選び方を解説。WPC・WPI・WPHの消化メカニズムの違い、乳糖・脂質含有量、分子量とPepT1吸収の関係を整理。具体的な製品比較表も掲載する。