「製品比較」の記事一覧
- 40代以降のプロテイン選定基準 — ロイシン量と分子量で選ぶ製品比較
40代以降は同化抵抗性によりタンパク質摂取後のMPS応答が若年期より低下する。Wall 2015の統合解析では同量摂取でMPSが16%低下、Moore 2015では1食あたり必要量が若年者の約1.7倍と報告されている。ロイシン量と分子量の2軸で製品を選ぶ判断フレームを整理する。
論文と数値で読み解くプロテイン
40代以降は同化抵抗性によりタンパク質摂取後のMPS応答が若年期より低下する。Wall 2015の統合解析では同量摂取でMPSが16%低下、Moore 2015では1食あたり必要量が若年者の約1.7倍と報告されている。ロイシン量と分子量の2軸で製品を選ぶ判断フレームを整理する。