「処理速度」の記事一覧
- クレアチンは睡眠不足の脳機能を補えるか — 急性完全睡眠剥奪での認知パフォーマンス研究を整理
急性完全睡眠剥奪（21〜36時間）下でクレアチンが認知機能低下を抑えるかを、急性投与と長期投与の両プロトコルで整理する。Gordji-Nejad 2026（Nutrients）を含む5研究の用量・認知指標・留保情報をフラットに比較し、夜勤・繁忙期への外挿の限界も示す。
- クレアチンは勉強の効率を上げるのか — ワーキングメモリ・処理速度・試験パフォーマンスの研究
クレアチンが学習効率に与える影響を論文から整理する。若年健康成人での効果は限定的（SMD=0.03）だが、睡眠不足やベジタリアンでは改善が報告されている。EFSA 2024の評価と条件依存性を解説する。