「ホルモン」の記事一覧
- GLP-1とは — グルカゴン様ペプチド-1のメカニズム
GLP-1（Glucagon-Like Peptide-1）は小腸下部のL細胞から食事摂取後に分泌されるインクレチンホルモンの1つで、インスリン分泌促進・グルカゴン抑制・胃排出遅延・食欲中枢作用の4機能を持つ。内因性GLP-1の血中半減期は2分未満で、DPP-4酵素で急速に分解される。
- 女性にプロテインは必要か — 体重管理・骨密度・ホルモンバランスとタンパク質
女性のプロテイン摂取について、厚労省DRI・ISSNの推奨量、テストステロンとMPSの関係、体重管理・骨密度・月経周期・妊娠授乳期のタンパク質需要を論文データで整理。ムキムキ神話の科学的な否定根拠も解説する。