「ジュニアアスリート」の記事一覧

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• 高校生・部活アスリートのプロテイン入門 — 成長期の適正量・選び方・安全性

  成長期の高校生に必要なタンパク質量を窒素バランス研究（Boisseau 2007: RDA=1.40g/kg/日）から解説し、部活種目別の推奨量・一般向けWPCとジュニア製品の比較・安全性の科学的根拠を整理する

  2026/04/16 プロテイン高校生部活成長期タンパク質摂取量ジュニアアスリート安全性