「抑うつ」の記事一覧
- クレアチンはうつ病・脳疲労・睡眠に影響するのか — メタ分析SMD-0.34の臨床エビデンス整理
クレアチンと気分・抑うつの関係を臨床試験・メタ分析から整理する。2025年のメタ分析ではSMD=-0.34と小さな効果が示されたが、エビデンス質は非常に低く治療目的の利用は推奨しない。双極性障害の躁転換リスクも解説する。
論文と数値で読み解くプロテイン
クレアチンと気分・抑うつの関係を臨床試験・メタ分析から整理する。2025年のメタ分析ではSMD=-0.34と小さな効果が示されたが、エビデンス質は非常に低く治療目的の利用は推奨しない。双極性障害の躁転換リスクも解説する。